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低卡料理家：30天健康食譜

為了解決低卡料理家30天健康食譜的問題，作者陳珊珊（Tella） 這樣論述：

一日三餐 × 40款套餐 變化出120道低卡料理 專業營養師教你做健康料理過生活 教你判斷自己是否吃得健康── 　　★分辨熱量高的食物到底有什麼不好 　　★利用隨手可得的食材做健康料理 　　★利用簡單原則將飲食搭配得更均衡 　　本書是低卡料理家Tella Chen通過一日三餐的搭配，精心搭配出的40個套餐，近120道早中晚的美食及飲品搭配，包括營養早餐，豐富的午餐，及精緻的晚餐，每一道菜及套餐均配有詳細的卡路里計算。